जिम कब जाना चाहिए सुबह या शाम?

जिम जाने का सही समय
एक अच्छी कसरत करने के लिए जिम जाने का सही टाइम सुबह का होता है। आप सुबह 5 से 6 बजे के बाद एक्सरसाइज करने जिम जा सकते हैं। क्योंकि इस समय आपका शरीर एकदम ताजगी भरा होता है और आप सही तरीके से एक्सरसाइज और व्यायाम कर सकते हैं।